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2012年9月

速読

最近、視力のおとろえを感じるようになりました。 卓球の時やパソコンや携帯のメールを読ん

だり打ち込む時などに感じます。目を動かす筋肉の弾力低下が進行しているからですが、

目を使わないのが原因だそうです。 身体の筋肉とおなじにいろいろな方向に弾力をつける

トレーニングが必要です。   速読のトレーニングでは、パソコンの画面をすばやく移動する、

文字や記号を理解しながら見る訓練で6つの眼筋をきたえます。毎日数分、3ヶ月ほど続

けると3~5倍のスピードになるそうです。右脳も鍛えられてボケの防止にもなりそうです。 

メガネをかけないで、いつまで頑張れるか挑戦してみます。