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2017年5月

まめ知識クイズ (ほね)骨

まめ知識クイズ、今回は、「骨」(ほね)についてです。

( )の中に入る、文字をお考えください。

問1.。骨は、力がくわわらないと強くなりません。無重力状態や

  寝てばかりいると弱くなります。使われると( )細胞が働いて

  新たな骨を作ります。

問2.。使われないと( )細胞の働きが強くなって骨が弱くなります。

  運動することによって骨は強くなります。

<解答> 問1.。(骨芽細胞)  問2.。(破骨細胞)

現代の「健康生活」について

私たちは、誰でも生まれながら、体を元気にする能力、病気を治す力「自然治癒力」を持っています。

「健康」はこの力がきちんと正常に働くことによって維持されます。

しかしながら、現代生活は、とくにこの力を発揮するのがが困難な時代になっています。

もともと自然界には存在しない、人工食品を毎日食べて、アレルギー反応をひきおこす空気を吸い続け、

テレビや携帯電話など電磁波に囲まれた中で、固定化された生活習慣を強いられています。

そして、病気になると、自然界にはない人工物を「クスリ」として体内に入れます。

これではなかなか「自然治癒力」による「健康」を維持することは困難かもしれません。

そうは言っても、私たちはいまこの現代社会で、元気に、「健康生活」をおくりたいです。

もう一度、「健康の基本公式」を検討してみましょう。

 健康=(健全な)生活習慣+(明るい)心

    (健全な)生活習慣=(よい)食事+(適度な)運動+(深い)睡眠+(やりがいある)仕事