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2017年6月

まめ知識クイズ、 「夏バテ」

まめ知識クイズ、今回は、「夏バテ」についてです。

( )の中に入る、文字をお考えください。

問1.。夏バテの原因として、暑さがあります。体温を保つため、

  ( )を多量に出すので、水分と栄養素(カリウム)などが

  不足します。

問2.。自律神経にも影響して、消化機能の低下や、( )不足になって

  体力が低下します。ウナギなど栄養のあるものを食べて、回復を

  はかるとともに、水分補給の時には、消化液をうすめないように、

  少しづつゆっくり飲みましょう。

<解答> 問1.。(汗)あせ、  問2.。(睡眠)

  

 

卓球で むち打ち症

先日、卓球の練習試合をしている時、右足のつま先がつっかえて、

頭から床に突っ込んでしまい、首を痛めてしまいました。

上を向くと身体に痺れが走って、毎朝のトレーニングであった、公園の

鉄棒に飛びつくことも出来なくなってしまいました。

私自身、30年以上のキャリアをもつ卓球で、こんなことが起こるとは、

信じられません。

それでも、自己治療をしながら、治療院は営業を続けていますので、

よろしくお願いいたします。