2012年03月19日

私の健康法 No.5 (運動)

昨日、(3月20日)また、新宿区の卓球大会に出場して参りました。45歳以上の部でしたが皆様 若々しく、元気ハツラツでした。おかげさまで楽しい一日でした。 適度な運動は、色々なバランス を調える役割を果たしてくれます。筋肉…