速読

最近、視力のおとろえを感じるようになりました。　卓球の時やパソコンや携帯のメールを読ん

だり打ち込む時などに感じます。目を動かす筋肉の弾力低下が進行しているからですが、

目を使わないのが原因だそうです。　身体の筋肉とおなじにいろいろな方向に弾力をつける

トレーニングが必要です。　　　速読のトレーニングでは、パソコンの画面をすばやく移動する、

文字や記号を理解しながら見る訓練で6つの眼筋をきたえます。毎日数分、3ヶ月ほど続

けると3～5倍のスピードになるそうです。右脳も鍛えられてボケの防止にもなりそうです。　

メガネをかけないで、いつまで頑張れるか挑戦してみます。