2011年01月

私の健康法 (食事)

(よい)食事 については、いろいろな考え方、自論があってまさに十人十色です。そこで、私が毎日実行していることを述べたいと思います。  朝の食事は、まず、野菜ジュースです。 大きめのミキサーに、野菜(トマト、キューリ、ナス…

健康法について(補足)

そして、私達に知らせるために、まさに、その身(み)を犠牲にして、わざわざアンバランスになってくれた身体の歪みを修正しておく必要があります。それは、次回また異常があったら正しい警告を発してもらわなくてはならないからです。 …

健康法について(公式)

健康の基本公式は、 健康=(健全な)生活習慣+(明るい)考え方 で成立します。   (健全な)生活習慣=(よい)食事+(適度な)運動+(やりがいある)仕事+(深い)睡眠  で構成されます。                …

趣味について

☆  卓球 : 中学校、高校、と卓球部でした。大学のときは、クラブチームに入れてもらって やってました。そして、40年近いブランクがあるにもかかわらず、昨年からまたはじめること にいたしました。 体力の向上、健康の維持、…