2011年01月08日

（よい）食事　については、いろいろな考え方、自論があってまさに十人十色です。そこで、私が毎日実行していることを述べたいと思います。　　朝の食事は、まず、野菜ジュースです。　大きめのミキサーに、野菜（トマト、キューリ、ナス…